肾虚了怎么办？分清肾阳虚与肾阴虚

    肾藏精，主生长发育生殖；肾主水；主纳气，所以肾虚主要以人体生长发育迟缓或早衰，生殖机能障碍，水液代谢失常，呼吸功能减退，以及其他脏腑器官功能异常为主要表现。新乡中医教你区分肾阳虚与肾阴虚

    肾病多虚，大多是由于先天禀赋不足、幼年精气不充盈、老年精气亏损、房事不节、其他脏腑疾病因素，导致肾的阴、阳、精、气亏损，主要表现为腰膝酸软或疼痛、耳鸣、耳聋、牙齿松动、脱发、遗精、精少不育、经闭不孕、水肿等症状。

    分清肾阳虚、肾阴虚

    肾虚常见的是两种，一是肾阴虚，二是肾阳虚。中医认为肾虚的主要原因有以下几个：一是先天不足导致的；二是情志失调导致的；三是房劳过度；四是久病伤肾；五是年老体衰导致的。

    在我们的日常生活当中，我们可以通过脉象、舌象以及临床表现来综合判断是肾阴虚还是肾阳虚。

    肾阴虚主要的症状：腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、眩晕耳鸣、形体消瘦、入睡困难多梦、盗汗，男子是阳强不倒、夫妻生活亢进、遗精早泄，妇女表现为经少、闭经、不孕、崩漏等问题。

    肾阳虚的症状：神疲乏力、精神不振、火力低下、容易疲劳、腰膝部位酸痛或者是疼痛寒冷、怕寒、四肢冰凉、精神萎糜、少便，不够顺畅或者失禁、遗尿，男子性功能下降，都有可能导致不举和早泄和前列腺炎等问题，女子则可能不孕、月经失调或者是行经不畅、经常的小腹胀痛，这种表现就是肾阳虚的表现。

    传统中医认为人体的生命活动都是阴阳保持平衡的结果，阴阳是自然界中存在的普遍规律，阴与阳之间的关系，即是对立也是统一，阴阳可以互相转化，形成一个动态的平衡。

中医中的虚是指虚弱，不足或缺乏的意思，阳虚也就是人体的阳气虚损，阳虚则不能制约阴，阴相对偏盛就会出现寒象。例如体虚乏力、易感冒、畏寒怕冷等症状。

    若是因为情绪不良或者短暂的性生活不卫生所引起的肾虚，能慢慢的恢复正常。若是患者肾虚比较严重的话是不可能恢复的，***要选择正规的医院，在医生的指导下科学规范性的治疗。患者不能仅仅使用药物来治疗，同时要搭配合理的食疗，平时可以多吃一些具有补益肾虚功效的食材，多参加体育锻炼来增强体质，推荐打太极拳或者散步等。

新乡潘剑中医

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