中医教你平稳度过更年期

   更年期是女性经历的一个过程，女性一到了更年期，身体就会出现各种各样的不舒服，还会出现骨质疏松，血压升高等等。更年期准确的来说，应该是女性绝经的前后更容易出现焦虑，抑郁等神经症的一种表现，由于体内某些物质的变化，人的情绪就会发生变化的很厉害，有的时候呢想想就会哭，中医来讲叫善悲欲哭，脾气呢也会非常的暴躁，还会因为植物神经功能的紊乱，白天精神不好，晚上兴奋的睡不着，还会动不动就一身汗。

   更年期其实是不可怕的，如果想平稳的度过更年期，那么我们在处理身体各种的机能毛病的同时也要注意调整好自己的心态，可以通过一些体育锻炼的方法比如说跳跳舞啊，游泳啊来缓解，你越是着急想把更年期综合征赶走，它一般会持续的更久，说明你的情绪是非常相关的，另外需要减轻更年期症状还离不开家人的给予更多的关爱，体贴、理解、包容。

   新乡潘剑中医提醒您：更年期综合征的治疗需要找正规医院对症治疗是关键。