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新乡中医讲胃有“五怕”

2021-11-24  来自: 新乡中医官网 浏览次数:424

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  胃有病,三分靠治,七分靠养,养胃才是关键,戒掉一些胃害怕的东西,胃才会慢慢的好起来。

  1、胃怕烫  烫的食物会损伤胃黏膜

  2、怕高盐食物  会造成胃黏膜损伤,导致胃黏膜细胞经常分裂。

  3、怕熬夜 会减低胃粘膜的修复能力

  4、怕撑  吃多了加重胃的负担

  5、怕乱  一日三餐不定时患胃病的风险比正常人增加一倍

     

  那有些人说了,我平时特别注意饮食习惯,甚至食物也很讲究,但肠胃就是不好,去检查吧也没有发现器质性病变,却天天忍受各种肠胃病的折磨,这是为什么呢?其实肠胃是很敏感的,如果你出现压力大,心情压抑焦虑紧张等,负面情绪,他们也会感同身受,变现的很负面,比如吃东西时胃部容易动力不足,引起腹胀,嗳气,恶心,等消化不良的症状。长此以往胃病就发生了,所以想要肠胃好,除了从饮食入手外保持好心情也非常的重要。



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新乡潘剑中医

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