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「 舌头边缘呈波浪状感觉肿肿的 」「 舌苔白又厚...好难刷 」「 好痛!舌头又起泡破洞了 」这是现代人舌头常出现的三大症状。新乡中医教你看舌苔
其实舌头边缘呈小波浪显示你目前身体水肿严重代谢不良,舌苔白厚可能是常常吃太饱造成消化不良,舌头起水泡则是疲劳压力造成维生素不足,这些都是我们熟悉的生活形态,透过舌头也进而反应了我们的健康状态。
舌头对应五脏
一般以舌尖部属于心肺,舌头中部属于脾胃,舌头根部底部属于肾,舌头边边属于肝胆,可以从发病位置推测五脏的健康状况。
另外,可分别依据舌头本身与舌苔两项指标去做观察。
颜色——健康的舌头是淡红色(浅红色),舌头下两条静脉血管看不见或者隐约可见
A,红色:
表示病菌感染,缺少维生素,贫血,血管神经性头痛等。
容易产生口苦,口渴,痰稠,心烦等症状。
可以多喝麦冬,百合等冲泡茶,有助于滋阴降火。
B,青紫色:
表示缺氧,淤血
易产生精神萎靡,面色苍白,手足冰凉等症状
常见于贫血等病人
保持饮食清淡,可多饮用花茶,做轻度运动。
C. 白色:
表示代谢功能低下
易体内脂肪堆积,现消化不良,甚至排便不顺,感到疲劳和精神不振。
女性月经期也容易看见血虚而舌头泛白。
需要保持运动习惯,从轻量运动做起,一开始运动过量容易延缓代谢机能恢复。
D. 舌底发黑:
表示经常处于压力下,人的气,血,水循环都不会太好。
容易腹内胀气,手足等肢体末梢易怕冷。
常见于抗压性和对抗紧张情绪的能力较弱的人。
多摄取葱,蒜,醋,帮助体内循环,做伸展运动,腹式呼吸,帮助身体放松,不让身体堆积压力。
新乡潘剑中医
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